🥊【レッスンレポート】9月18日（木）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて4名での開催でした。

少人数ならではの落ち着いた雰囲気の中で、細かい技術解説を交えながらじっくり取り組む時間となりました

 

▶ 本日の流れ
・ウォームアップ＆対面シャドー

・対人練習（攻防2種類）
・ミット打ち（パンチ＆キック）
・前蹴りの対処法／キックキャッチ＆こかし

・対面練習（キックのディフェンス中心）
・クールダウン＆シェアタイム

 

▶ 今日のポイント
通常のメニューに加え、今日は蹴りの対処法について解説しました。
前蹴りへの対処方法
相手のキックをキャッチして崩す動き
パンチだけでなく蹴りへの反応に慣れる練習
これにより、単に攻撃を繰り返すだけではなく、攻防の幅を広げるための視点を体感していただけたと思います。
最初から全てを身につける必要はなく、少しずつ慣れていくことが大切です。

 

▶ 今日の雰囲気
全体的にゆったりと落ち着いた雰囲気でしたが、内容はしっかり濃く、
「集中しながらもリラックスして取り組める」バランスの良い時間になりました。

 

▶ 次回のご案内
9月26日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ2

初心者・体験参加も大歓迎！
都度払いですので1回だけの参加もOKです

「まずは雰囲気を体験してみたい」方も、ぜひお気軽にご参加ください！