50代の皆様へ

生活習慣の結果と向き合うタイミング！

50代は今までの習慣の結果が本格的に体に現れてくる年代です。

筋力の低下も顕著になってくるためフィジカルの衰えを実感する方も多いと思います。

老化を止めることは無理かもしれませんが、身体機能の下降ラインは生活習慣の改善により緩やかにすることが可能です。

80代以上の高齢者でもトレーニングによって筋肉の衰えが改善されるということがわかっていますので50代から運動をすることが遅いということは全くありません。

やはり何かをやっている50代と何もやっていない50代とでは全く違う姿がイメージ出来ると思います。

体とメンタルを若く保つ生き方をするかorしないかのターニングポイントになってくるのも、この年代の特徴といえます。

「シニア起業」の例に見る人生学

50・60代の起業が非常に増えており、この年代で起業する方が全体の51.8%（2017年版中小企業白書）を占めており、起業といえば「シニアの時代」と言われるようになってきています。

なぜ、こんなに多いのでしょう？？

それは長い老後の生活費が大変だから起業をしてこれからの生活に備えようという考えが多くなっているのも事実かもしれません。

ただ、それだけでもないようです。

50/60代というのは今までの人生を振り返った時に「このままで自分の人生は終わっていいのだろうか？」「もっと自分らしい生き方があるのではないか？」ということを考える年代だからとも言われています。

某商工会議所の職員さん曰く、起業をするにあたって３０代～４０代くらいの方は今までと同じ仕事を選ぶ傾向があり、５０代以上の方は今までとは違った仕事を選ぶ傾向があるとのことでした。

後悔のない人生を全うしたい、自分らしく生きたいという気持ちこそが５０代・６０代の起業の原点だと言えるでしょう。

これから何か運動をしてみたいけれど何をしようか？と考える際に、

今までやったことがなかったけれど潜在的に興味のあるものがありましたら、やってみることに価値があると思います！

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