札幌レッツボクササイズ！ボクシング（パンチ）とキックボクシング（蹴り）を取り入れ、安いのにワンランク上のボクササイズを提供しています！男性女性、体験参加、ダイエット歓迎です！スポーツ、大人の習い事に！
札幌でボクシング&キックボクシング専門のエクササイズ！安いのにワンランク上のキック&ボクササイズを提供しています！運動初心者、男性女性、体験参加、ダイエット歓迎です！北区（中央区寄り）札幌駅近にて開催！スポーツ、大人の習い事に！
HOME ≫ 運命を変える体と心 ≫
ボクササイズで運命が変わる！？
「適度な運動」と「適切な食事」で運命は変わります！
その読み方通り「運動」には運命を動かす力があります。
運動といっても自宅での軽いストレッチから近所の散歩レベル、ジムに行って自分を追い込む激しい運動まで様々なレベルがあります。
まずは自分に適した「適度な運動」をライフスタイルの中に取り入れることで体とメンタルの状態レベルを底上げします。
次は自分に適した食事面（どれくらい食べるか＝量、何を食べるか＝質）によって日々の日常パフォーマンスとアンチエイジングにも影響するところが大きいです。
まずは運動をすることで自然と「何を食べるか、どれくらい食べるか」が実践出来るようになってきます。
そこで「１．運動を始めることによって、2.食事面も自然と変化してくる」ことにより日常生活から仕事のパフォーマンスまでアップしてくるのです。
つまり「適度な運動」と「適切な食事面」は自分が望む運命に対して大きく関わってくるのです。
何となく「デキる人」「凄い人」って、その辺をしっかりしていそうなイメージがありませんか？その正体の一部はここら辺も関わっているのかもしれませんね！
あなたが望む手にしたい運命は何ですか？
「適度な運動」が最高にして最強の理由
そんな願望を叶える最適なツールの一つが激しすぎない程度の「適度な運動」です。
活性酸素という体を老けさせる酸素がありますが、運動のしすぎによって過剰に発生することがわかっています。
この活性酸素が体内の細胞を酸化（つまりサビさせ）し、体中の老いと見た目の老いを加速させてしまうのです。
ではどうすれば良いのでしょうか？
それは過剰に運動をするのではなく、適度（汗をかいて気持ちが良い程度）な範囲内で運動をすることです。
目安として凄く疲れるちょっと手前くらい、ボクササイズで言えば楽しく会話が出来るくらいの負荷でパンチやキックを打ち込めるくらいがベストだと思います。
ボクササイズは男女どの年代でも始められる最高にして最強クラスのエクササイズです。
適度な運動であなたの望む運命を掴みましょう！
モバイルサイト
スマートフォンからのアクセスはこちら
