【開催場所】札幌エルプラザ３F（音楽室）
金曜日の夜間に開催中
●参加費 1,000円のみ
●予約・連絡・入会不要で参加いただけます
●当日は動きやすい服装でお越しください（更衣スペースあり）
●室内シューズまたは裸足でご参加いただけます
●持ち物はタオル・お飲み物のみでOKです
●グローブなどの道具はすべて無料で貸し出しします
札幌ボクシングエクササイズ！ボクシング（パンチ）とキックボクシング（蹴り）を取り入れ、安いのにワンランク上のエクササイズを提供しています！男性女性、体験参加、ダイエット歓迎です！スポーツ、大人の習い事に！
札幌でボクシング&キックボクシング専門のエクササイズ！安いのにワンランク上のエクササイズを提供しています！運動初心者、男性女性、体験参加、ダイエット歓迎です！北区（中央区寄り）札幌駅近にて開催！スポーツ、護身術、大人の習い事に！パーソナルレッスンも受付中♪
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初心者専門教室のグループレッスン開催中！
こんな方におすすめです
・格闘技（護身）に興味があるのでやってみたい
・スポーツクラブの格闘エクササイズでは物足りない
・本格的な格闘ジムや道場は少しハードルが高い
・楽しく体を動かしたい
・一人だと続かない
・未経験から安心して始めたい
・30代40代中心のコミュニティを探している
30代40代が中心の初心者専門教室です
グループレッスンの特徴
①初心者専門教室だから安心
参加者の95%以上が未経験スタートなので、無理なく自分のペースで取り組めます
②フィットネス以上ガチ未満のエクササイズ
軽すぎず、きつすぎない運動強度でしっかり動けます
③自然に続く空気感
無理に参加をしなくても大丈夫、ほぼ毎週参加の方から月1参加の方まで様々です
④基本からしっかり学べる
ただ動くだけではなく、パンチやキックの基本や攻防技術も丁寧に指導いたします
■大まかなレッスンの流れ（約90分）
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習（安全な技術練習・動きづくり）
・ミット打ち
・シェアタイム
初参加でも自然に馴染める構成です♪
グループレッスン専用の振り返りシートもご用意しておりますので、自己理解が深まります。
最初は誰でも未経験ですので、まずは一度参加して欲しいと思います！
連絡先/お問い合わせ
ご連絡/お問い合わせは下記メールアドレスにお願いいたします。
enjoy.boxlesson@gmail.com
※返信には数日お時間をいただく場合がございます。
あらかじめご了承ください。
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