🥊【レッスンレポート】6月13日（金）ボクシング＆キックボクシング
本日は主催者・リピーターに加え、新規参加者1名を含む計5名が参加。いつものように集中力と熱気のある、良いレッスントレーニングになりました！
▶ 本日の流れ
・軽い自己紹介＆アイスブレイク
・ウォームアップ＆シャドー
・対人練習（コンビネーション&攻防の切り替え）
・ミット打ち（パンチ&キック）
・対面練習
・クールダウン＆シェアタイム
▶ 今日のポイント
前回から取り入れたコンビネーションを対人練習に入れました！
新規参加者さんも含め、終始前向きで丁寧な練習ができました！
対人練習ではお互いの距離感・タイミング・角度を意識しながら、しっかりと攻防の切り替えを実践。
対面練習では技術の確認と体の使い方を意識し、質の高いワンランク上のトレーニングになりました。
▶ 今日の雰囲気
参加者同士の声かけやサポートが自然に生まれ、真剣さと楽しさが共存する、温かい空気感の中でのレッスン。
新規参加者さんもすぐに馴染んでくださり、女性参加者も多く、笑顔と熱気あふれる時間でした。
土日は体のケア/リカバリーもして貰えたらと思います。
▶ 次回のご案内
6月21日（土）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ1
初めての方、久しぶりの方、初心者大歓迎！
都度払いになっていますので1回だけの参加もOK！
運動が久しぶりな方もお気軽に！
「ちょっと気になるかも…」という方もぜひお試し参加から♪
心地よく動いて心身をアップデート！リフレッシュもしましょう！
2025年06月13日 22:10
