🥊【レッスンレポート】6月19日（金）ボクシング＆キックボクシング

🥊【レッスンレポート】6月12日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて13名が参加
二部制での開催となり、
【1部】9名（初参加2名）
【2部】4名（初参加1名）
という形で、それぞれ異なる雰囲気の中でレッスンを行いました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆対面シャドー
・対人練習
（攻防A＆B、パリング、コンビネーション、タッチ<グローブあり>）
・ミット打ち
・シャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
1部は人数も多く、
賑やかさと集中力の切り替えがとても良い雰囲気でした！
初参加の方も加わり、新鮮さのある空気の中で、
経験者の皆さんも自然にサポートしてくれていました。
一方の2部は、ゆるく進めながらもしっかり体を動かす“濃さ”のある回でした。
二部制ならではの、それぞれの良さが出ていたと思います。

▶ 印象的だったこと・成長ポイント
1部では新しい前蹴りの解説を行いました。
対人練習やミット打ちの際にも、ぜひ少しずつ試しながら感覚を掴んでいってほしいと思います。
そして2部では基礎を丁寧に行いながらも、結果として運動量は多めとなりました。
しっかり動いた分、ぜひ週末は時間を作って体のケア・回復を大切にしてください。

▶ 次回のご案内
6月19日（金）／音楽スタジオ2
【1部】18:00〜19:30頃
【2部】20:00〜21:30頃

初心者・初めての体験参加大歓迎です！
一部、二部どちらでも都合の良い時間帯でご参加ください♪
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪

🥊【レッスンレポート】6月5日（金）ボクシング＆キックボクシング

🥊【レッスンレポート】5月29日（金）ボクシング＆キックボクシング

🥊【レッスンレポート】5月22日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて12名が参加。
先週の大人数開催から引き続き、今回も活気あるレッスンとなりました！
人数が多い中でも明るさ・楽しさ・真面目さ・集中力のバランスがとても良く心地よい空気感で進めることができました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習A
（素振りキック、対面シャドー、パンチミット）
・対人練習B
（基本シャドー、ウィービング、タッチ）
・合同練習
（タッチ、前蹴り攻防、コンビネーション、タッチグローブあり）
・ミット打ち
・シャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
本日も楽しく・明るく・真面目に集中するという教室らしい良い雰囲気でした。
人数が多くても流れが崩れず、それぞれが自然に動けていたのも印象的でした。

▶ 印象的だったこと・成長ポイント
練習メニュー自体は共通でも、それぞれが伸ばしたいポイントは違うということを改めて感じる回でした。
同じメニューを行っていても、キックを良くしたい方、パンチを安定させたい方、ディフェンスを上げたい方、距離感を覚えたい方、動きに慣れたい方と、目的は少しずつ異なります。
そのため「今の自分に必要な課題」を意識しながら取り組むことが大切になります。
「できない」「難しい」と感じるよりも、“できそうな自分”をイメージしながら楽しむこと。そのためにまずはやってみること、体を動かしてみること。
その積み重ねが少しずつ確実な成長につながっていきます。
「ある日突然できるようになる」というより、積み重ねてきたものがあったからこそ自然とできる瞬間が訪れてきます。

▶ 次回のご案内
5月29日（金）（音楽スタジオ2）
【1部】18:00〜19:30頃
【2部】19:45〜21:15頃
次回より試験的に二部制での開催となります。
参加予定の方は、お時間のご確認をお願いいたします。

初心者・体験参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪

次回【5月22日（金）グループレッスンについてのお知らせ】

5月22日（金）18:30〜20:00（音楽スタジオ1）のグループレッスンにつきましては、通常通り開催予定です。

ただ、現在レッスンの２部制移行準備を進めている関係もあり、22日（金）のレッスンは「１回でも参加経験のある方のみ」での開催とさせていただければと思います🙇‍♂️

初参加&体験参加をご検討いただいている方につきましては、5月29日（金）より開始予定の２部制レッスン（１部or２部）へご参加いただけますと幸いです。

【5月29日（金）以降】
１部：18:00〜19:30頃
２部：19:45〜21:15頃

なお、１部・２部どちらでも自由にご参加いただけます👌

ご都合の良い方へ参加いただけますと幸いです。

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします！

【お知らせ】5月29日（金）より二部制レッスン導入のお知らせ

🥊【レッスンレポート】5月15日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて17名が参加となりました！
さらに初参加の方が6名来てくださり過去最多人数での開催でした。
まさにマンモス教室な1日となりました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・対人練習A
（素振りキック、対面シャドー、サークルキック）
・対人練習B
（基本シャドー、ウィービング、タッチ）
・合同練習
（前蹴り攻防、タッチ、パンチミット）
・ミット打ち
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
過去最多となる17名開催ということもあり非常に活気のある回となりました。
今回は特に教室に慣れている参加経験者の皆さんが初参加者やまだ慣れていない方を自然にサポートする空気を作ってくれたのが印象的でした。

▶ 印象的だったこと・成長ポイント
今回は人数も多かったため、
細かい技術練習を深掘りするというよりも、
「交流しながら、楽しく体を動かし、その場を楽しむこと」
を優先した時間となりました。
それぞれが自分のペースで参加しつつ、自然なコミュニケーションも生まれ、教室ならではの良い雰囲気が広がっていたと思います。

▶ レッスン後：今年初の飲み会🍻
レッスン後は、今年初の飲み会を開催！
居酒屋の席数の関係もあり事前予約いただいたメンバー9名での開催となりました。
普段のレッスン中とはまた違う一面も見られ、笑いも多く、とても盛り上がる時間になりました。
こうした交流の時間も教室の楽しさの一つになっていけたら嬉しいです。

▶ 次回のご案内
5月22日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ （音楽スタジオ1）

※グループレッスンの２部制移行準備を進めている関係もあり、

22日（金）のレッスンは「１回でも参加経験のある方のみ」での開催とさせていただければと思います🙇‍♂️

初参加&体験参加をご検討いただいている方につきましては、

5月29日（金）より開始予定の２部制レッスンへご参加いただけますと幸いです。

🥊【レッスンレポート】5月8日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて14名が参加！
GW明け初回レッスンとなりましたが、
初参加の方、久しぶりの方、最近来てくださっている方、ほぼ毎週参加されている方
それぞれがバランスよく集まり、とても良い回となりました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・対人練習A
（素振りキック、対面シャドー、パンチミット、攻防A）
・対人練習B
（基本シャドー、ウィービング、タッチ、前蹴り攻防）
・合同練習
（タッチ）
・ミット打ち
・シャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
GW明け終盤ということもあり全体的に活気のある雰囲気でした！
参加者同士の「久しぶりです！」という再会の空気も多く、教室全体に自然な一体感が生まれていたように感じます。

▶ 今日のポイント・成長
本日は特別な新メニューを増やすというより、
**“いつもの感覚を思い出しながら体を動かすこと”**を大切にしました。
Aグループでは参加者同士でのパンチミットの持ち合いを継続しています。
まずは量を重ね、ミットを持つ感覚に慣れる、パンチを見る感覚を養うことで今後のディフェンス力や対人感覚につながっていきます。

▶ 次回のご案内
5月15日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ（音楽スタジオ2）
●練習後は今年初の飲み会も予定しています！
※まだ参加表明をされていない方は5月12日（火）締切までにメールにてご連絡ください。

初心者・体験参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪

🥊【レッスンレポート】4月24日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて11名が参加。
初参加の方が3名来てくださり、新鮮な空気と盛り上がりが融合した回となりました！

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・対人練習A
（素振りキック、対面シャドー、パンチミット、パリング、コンビネーション、ソフト対面練習）
・対人練習B
（基本シャドー、ウィービング、攻防A、タッチ、前蹴り攻防）
・合同練習
（前蹴り攻防、タッチ）
・ミット打ち
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
人数が多く、とても盛り上がりのある回となりました。
そこに初参加者3名の新しい空気も加わり、真面目さと楽しさがうまく融合した、とても良い雰囲気でした。

▶ 今日のポイント・成長
今回特に印象的だったのは、それぞれのストロングポイントがしっかり伸びてきていることです。
ミドルキックの精度が上がっている方、パンチの精度が上がっている方など、各自の成長がはっきり見えた回でした。
また本日は新しい取り組みとして、参加者同士でパンチミットを持ち合う練習も実施。
ミットを持つ側も練習になり、慣れてくることで「相手の動きが見えるようになる、パンチの軌道が理解できる、ディフェンス力が向上する」といった効果が期待できます。
今後はレギュラーメニューとして継続し、最終的には落ち着いて相手のパンチが見える状態を目指していきます。

▶ 次回のご案内
 5月8日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ3F（音楽スタジオ2）
※来週GW期間はお休みとなりますのでご注意ください

初心者・体験参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪