🥊【レッスンレポート】6月21日（土）ボクシング＆キックボクシング

▶ 本日の流れ
・軽い自己紹介＆アイスブレイク
・ウォームアップ＆シャドー
・対人練習（ウィービング、タッチ、攻防の切り替え）
・ミット打ち（パンチ）
・対面練習
・クールダウン＆シェアタイム

▶ 今日のポイント
多人数ならではのにぎやかさと活気がありつつも、それぞれのペースを大切にしたトレーニングができました。
初参加の方も安心して溶け込める空気感の中、自然な声かけやサポートも生まれ、全体としてとても良い雰囲気で皆さんの協力に感謝です。
対人&対面練習においても、人数を活かしたローテーションで密度高く取り組めました！

▶ 今日の雰囲気
主催含む10名という大人数ながら、楽しさと集中力が共存する雰囲気でした！
初参加の方々からも「楽しかったです！」という声をいただきました！
人が多いからこそ楽しさと集中を使い分けられる時間だったと思います。


▶ 次回のご案内
6月23日（月）18:30〜20:00（札幌エルプラザ 音楽スタジオ1）
次回は中1日での開催となります。
今回参加して月曜日にも参加される方はしっかりと身体をリカバリする時間を取って、次回も楽しく動きましょう！


初めての方、久しぶりの方、初心者大歓迎！
都度払いになっていますので1回だけの参加もOK！

運動が久しぶりな方もお気軽に！
「ちょっと気になるかも…」という方もぜひお試し参加から♪

心地よく動いて心身をアップデート！リフレッシュもしましょう！