本日のレッスンお疲れ様でした！
本日のレッスンも何時も通り自己紹介タイム→ウォーミングアップ→シャドー→対人練習→ミット打ち→対面練習→クールダウンのシャドー→本日のフィードバックをしました！
対人練習の内容としてはオフェンス役とディフェンス役を交互に分けてオフェンス役はパンチの上下打ち分けの意識＋左右のキック、ディフェンス役はガード越しから相手を良く見る意識が持てたと思います！
ミット打ちに関しても打ちっぱなしというよりは、各々に必要な技術（パンチの打ち方、キックの蹴り方）を身に着けるための練習が最近は多くなってきています！
本日もレッスンを通して充実した金曜日をありがとうございました！良い週末を過ごして体のリカバリーもして貰えたらと思います！
次回は5月23日（金）18時30分-20時（音楽スタジオ2)となります！
初めての方、久しぶりの方、リピートの方、ご参加お待ちしています！
2025年05月23日 23:33
