🥊【レッスンレポート】6月23日（月）ボクシング＆キックボクシング
先週土曜日の10名に比べると人数は少なめでしたが、その分一人ひとりがじっくり取り組める、濃度の高いレッスンとなりました。
▶ 本日の流れ
・自己紹介&アイスブレイク
・ウォームアップ＋新メニュー（サイドステップ）
・対人練習（ウィービング、タッチ）
・ミット打ち（パンチ、キック）
・対面練習
・クールダウン＆シェアタイム
▶ 今日のポイント
本日は新しい動きとして「サイドステップをするための体の動かし方」をゲーム形式で楽しく動く時間を取り入れました！
遊びの要素も交えながら、自然と反応や重心移動が身に付いていく内容です。
その後のミット打ちでも同様に体の使い方と動きの意識をイメージしてもらいました！
▶ 今日の雰囲気
集中力の高さと、ゆるさの使い分けがとても良く、
全体としてメリハリのある心地よい空気感に包まれたレッスンとなりました。
技術的な指導と遊びのような動きの中から身に着けていくトレーニングも通して「楽しさ」と「学び」が自然に共存する時間になったと思います。
▶ 次回のご案内
7月4日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ1
初心者・久しぶりの方も大歓迎！
都度払いなので、1回だけの参加もOKです♪
「ちょっと気になるかも…」という方も、ぜひ体験参加からお気軽に！
心と体を動かして楽しく心身をアップデートしていきませんか！
2025年06月28日 23:27
