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打撃系護身術ページを追加しました！

2025年04月13日 21:33

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

本日は本州から札幌に引っ越してきたばかりという方にも来ていただきました！

参加比率もリピーターが半分、初めての方も半分でした！

春になったからか初めての方も参加がしやすい空気になっていますが、当ボクシングエクササイズでは常に初めての方や久しぶりの方も参加がしやすい雰囲気を作っています！

そんな本日はシャドー、各種対人練習、軽い対人ゲームで汗を流しました！

そして対人練習の最中に一人ずつミットを2ラウンドずつ全員に打ってもらいました！

本日は土曜日のお休み中に来てくれてありがとうございます！明日は是非、体のケアをして頂ければと思います！

次回は4月14日（月）18時30分-20時（音楽スタジオ1）と中１日での開催となります！

平日のため参加人数が少ないかもしれませんが、少なかったらミッチリとミットも多めにやりましょう^^

どうぞよろしくお願いします！

2025年04月12日 21:25

参加時の開始時間を統一のお知らせ

今までは開放時間内なら何時に来て頂いても良いシステムで開催をしていましたが、

最近は少しずつ参加人数の分母が増えてきており、スムーズにレッスンが進行できるよう参加時における開始時間を統一することにいたします。

つきましては次回4月12日（土）以降の開催に参加希望の方は原則は18時30分頃迄にお集まり頂けますようお願い申し上げます。

私も含め大らかにプライベートを楽しむ場の空間にしたいため遅刻という概念を設けるつもりはありませんので5分10分くらい遅れての到着は大丈夫です。

どうぞよろしくお願いいたします。

2025年04月05日 01:34

「参加層の雰囲気」ページを追加しました！

札幌ボクシングエクササイズの参加層雰囲気のページを追加しました！

2025年04月05日 01:23

今後の開催について少し軌道修正の検討をしていきます

最近ですが参加人数も増えてきていますため開催方法を少し軌道修正していきたいと検討しています。

・参加時間の統一
・二部制の検討
・参加予約申込制
・年代別による開催
・ミットを持ってくれる方は参加費を免除
・予約制によるマンツーマンレッスンの検討

などなど、、、現時点で検討をしています。

至らない点も多々あるかと思いますが、大人の社会人同士で汗を流して楽しめるプライベートな非営利の空間ですので皆さんと良い空気良い雰囲気を作っていきたいと何時も思っています！

そして私自身も無理をしない範囲での開催をしたいとも思っています。

どうぞよろしくお願いします。

2025年04月04日 21:34

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

本日は過去最多人数の参加者に来ていただきましたためスムーズな指導に至らない点があったと思います。

とは言え、皆さんと楽しく体を動かせたことを感謝しています！

人数が多かったためディフェンスを中心とした対人練習をエクササイズとして多めに出来ました！

参加者同士での交流も楽しんでいただけたかと思います！

当レッスンは運動未経験者、普段体を動かしていない方の参加者が殆どです！

雰囲気的にも30代40代50代の社会人が中心となる大人同士で落ち着いた雰囲気ですので気軽にご参加ください！

どうぞよろしくお願いします！

2025年04月04日 21:27

【3月31日】レッスン中止大変申し訳ありません

31日ですが当日に急遽行けなくなり中止となりました。

ご連絡出来なかったことをお詫び申し上げます。

次回4月4日（金）は予定通り開催いたします。

申し訳ありませんでした。

2025年04月02日 19:42

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

初参加の方でお友達同士の方が体を動かしたいとのことで来てくれました！

そんな本日はシャドーからパンチを中心にミット打ちと軽いディフェンスの動きをしました！

たくさん汗をかきましたので水分と栄養をとって体のケアをお願いいたします！

次回は3月29日（土）18時30分-20時30分（健康スタジオ2)となります！

参加者の9割以上が初心者ですので初めての方も気兼ねなくご参加ください！

どうぞよろしくお願いします！

2025年03月22日 21:38

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

平日月曜日開催でしたが参加頂きありがとうございます！

今回初参加の方がスポーツジムの帰りに補強として参加頂きました！大歓迎です！

本日はシャドー、パンチのミット打ち、ディフェンスの練習、パンチとキックのミット打ちをしました！

体の軸をブラさないことを意識してパンチとキックを打ってもらいましたので体幹強化に繋がっています！

当レッスンは最強レベルの全身運動（エクササイズ）ですので体の活性化にも繋がっていきます！

明日明後日は体のケアをする時間も作って疲労を抜いて欲しいと思います！

次回は3月22日（土）18時30分-20時30分（音楽スタジオ2）となります！

楽しく汗をかいて、ついでに上手になって、心身を活性化して底上げしていくことを主たる目的としています！

どうぞよろしくお願いします！

2025年03月17日 22:21

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの健康スタジオにて当レッスンを開催しました！

本日の内容はシャドー、対面シャドー、パンチのミット打ち、簡単な対人練習、パンチとキックのミット打ち、最後はパンチのみのミット打ちをして終わりました！

パンチはウィービングからのボディ、フックを重点的にミットを使って練習しました！

キックは前回に続き膝蹴りを中心にした攻めとカウンターの練習をしました！

今日は運動量が多かったので体のケアを是非お願いいたします！

当レッスンは本格的な打撃技術を親切丁寧一生懸命に提供しているため結果として強く上手になるのですが、主たる目的は楽しく体を動かすことで心身の状態を底上げして得られる自信と余裕を生活に活かしていくことです！

次回は明後日3月17日（月）18時30分-20時30分（音楽スタジオ1）となります！

平日月曜日開催のため参加人数が少ないかもしれませんが親切で楽しい指導をしていますので、初めての方でも是非ご参加ください♪

2025年03月15日 22:25

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