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本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

本日は過去最多人数での開催となりましたが、リピート参加者と初参加者のバランスも絶妙だったと思います！

そんな本日の内容としてはシャドー、対人ゲーム、対人練習、ミットを全員に打ってもらいました！

本日の対人練習はパンチのディフェンスからのオフェンス、前蹴りからパンチのコンビネーションを中心に練習が出来ました！

ワンランク上のエクササイズとして運動量は多かったと思いますので、この週末は体をケアする時間を作って欲しいと思います！

次回は4月26日（土）18時30分-20時（音楽スタジオ1）となっており今月最後の開催となります！

初めての方、久しぶりの方、リピートの方、ご参加お待ちしています！

2025年04月18日 22:57

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

平日の雨模様でしたがご参加ありがとうございました！

そんな本日の内容はシャドー、対人ゲーム、対人練習、ミット打ちをしました！

対人練習とミット打ちにおいては前蹴りとローキックを中心に練習しました！

パンチからキック、キックからパンチと打って蹴って、蹴って打ってと運動量が多かったと思います！

明日お休みの方は体のケアをお願いします！明日お仕事の方はケアする時間を作って欲しいと思います！

次回は4月18日（金）18時30分-20時（音楽スタジオ2)となります！

初めての方も久しぶりの方もリピートの方もご参加お待ちしています！

2025年04月14日 22:15

打撃系護身術ページを追加しました！

「札幌ボクシングエクササイズ」の打撃系護身術ページを追加しました！

2025年04月13日 21:33

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

本日は本州から札幌に引っ越してきたばかりという方にも来ていただきました！

参加比率もリピーターが半分、初めての方も半分でした！

春になったからか初めての方も参加がしやすい空気になっていますが、当ボクシングエクササイズでは常に初めての方や久しぶりの方も参加がしやすい雰囲気を作っています！

そんな本日はシャドー、各種対人練習、軽い対人ゲームで汗を流しました！

そして対人練習の最中に一人ずつミットを2ラウンドずつ全員に打ってもらいました！

本日は土曜日のお休み中に来てくれてありがとうございます！明日は是非、体のケアをして頂ければと思います！

次回は4月14日（月）18時30分-20時（音楽スタジオ1）と中１日での開催となります！

平日のため参加人数が少ないかもしれませんが、少なかったらミッチリとミットも多めにやりましょう^^

どうぞよろしくお願いします！

2025年04月12日 21:25

参加時の開始時間を統一のお知らせ

今までは開放時間内なら何時に来て頂いても良いシステムで開催をしていましたが、

最近は少しずつ参加人数の分母が増えてきており、スムーズにレッスンが進行できるよう参加時における開始時間を統一することにいたします。

つきましては次回4月12日（土）以降の開催に参加希望の方は原則は18時30分頃迄にお集まり頂けますようお願い申し上げます。

私も含め大らかにプライベートを楽しむ場の空間にしたいため遅刻という概念を設けるつもりはありませんので5分10分くらい遅れての到着は大丈夫です。

どうぞよろしくお願いいたします。

2025年04月05日 01:34

「参加層の雰囲気」ページを追加しました！

札幌ボクシングエクササイズの参加層雰囲気のページを追加しました！

2025年04月05日 01:23

今後の開催について少し軌道修正の検討をしていきます

最近ですが参加人数も増えてきていますため開催方法を少し軌道修正していきたいと検討しています。

・参加時間の統一
・二部制の検討
・参加予約申込制
・年代別による開催
・ミットを持ってくれる方は参加費を免除
・予約制によるマンツーマンレッスンの検討

などなど、、、現時点で検討をしています。

至らない点も多々あるかと思いますが、大人の社会人同士で汗を流して楽しめるプライベートな非営利の空間ですので皆さんと良い空気良い雰囲気を作っていきたいと何時も思っています！

そして私自身も無理をしない範囲での開催をしたいとも思っています。

どうぞよろしくお願いします。

2025年04月04日 21:34

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

本日は過去最多人数の参加者に来ていただきましたためスムーズな指導に至らない点があったと思います。

とは言え、皆さんと楽しく体を動かせたことを感謝しています！

人数が多かったためディフェンスを中心とした対人練習をエクササイズとして多めに出来ました！

参加者同士での交流も楽しんでいただけたかと思います！

当レッスンは運動未経験者、普段体を動かしていない方の参加者が殆どです！

雰囲気的にも30代40代50代の社会人が中心となる大人同士で落ち着いた雰囲気ですので気軽にご参加ください！

どうぞよろしくお願いします！

2025年04月04日 21:27

【3月31日】レッスン中止大変申し訳ありません

31日ですが当日に急遽行けなくなり中止となりました。

ご連絡出来なかったことをお詫び申し上げます。

次回4月4日（金）は予定通り開催いたします。

申し訳ありませんでした。

2025年04月02日 19:42

本日のレッスンお疲れ様でした！

札幌エルプラザの音楽スタジオにて当レッスンを開催しました！

初参加の方でお友達同士の方が体を動かしたいとのことで来てくれました！

そんな本日はシャドーからパンチを中心にミット打ちと軽いディフェンスの動きをしました！

たくさん汗をかきましたので水分と栄養をとって体のケアをお願いいたします！

次回は3月29日（土）18時30分-20時30分（健康スタジオ2)となります！

参加者の9割以上が初心者ですので初めての方も気兼ねなくご参加ください！

どうぞよろしくお願いします！

2025年03月22日 21:38

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