🥊【レッスンレポート】5月8日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて14名が参加！
GW明け初回レッスンとなりましたが、
初参加の方、久しぶりの方、最近来てくださっている方、ほぼ毎週参加されている方
それぞれがバランスよく集まり、とても良い回となりました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・対人練習A
（素振りキック、対面シャドー、パンチミット、攻防A）
・対人練習B
（基本シャドー、ウィービング、タッチ、前蹴り攻防）
・合同練習
（タッチ）
・ミット打ち
・シャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
GW明け終盤ということもあり全体的に活気のある雰囲気でした！
参加者同士の「久しぶりです！」という再会の空気も多く、教室全体に自然な一体感が生まれていたように感じます。

▶ 今日のポイント・成長
本日は特別な新メニューを増やすというより、
**“いつもの感覚を思い出しながら体を動かすこと”**を大切にしました。
Aグループでは参加者同士でのパンチミットの持ち合いを継続しています。
まずは量を重ね、ミットを持つ感覚に慣れる、パンチを見る感覚を養うことで今後のディフェンス力や対人感覚につながっていきます。

▶ 次回のご案内
5月15日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ（音楽スタジオ2）
●練習後は今年初の飲み会も予定しています！
※まだ参加表明をされていない方は5月12日（火）締切までにメールにてご連絡ください。