🥊【レッスンレポート】5月29日（金）ボクシング＆キックボクシング
そして今回は教室として初の「二部制」開催となりました。
【1部】6名
【2部】5名
という形で、それぞれ集中しながら本日のレッスンを行いました！
▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆対面シャドー
・素振りキック
・対人練習
（前蹴り攻防、コンビネーション、パリング、攻防B、タッチ<グローブあり>）
・ミット打ち
・シャドー
・シェアタイム
▶ 今日の雰囲気
本日からの二部制では、
・1部：6名
・2部：5名
という人数感になり、結果としてメニューの密度が上がった印象でした。
もちろん「人数が多いほうが良い」「少ないほうが良い」という話ではなく、その時々の状況に応じて最大限に楽しみながら体を動かせること。
その延長線上で体の使い方や技術が向上していくことを大切にしたいと思っています。
▶ 印象的だったこと・成長ポイント
1部・2部ともに共通メニューを行いましたが、
参加者さんそれぞれの状況に応じて、内容や意識ポイントを調整しながら進めました。
大切なのは「少しでも出来てきた！」という感覚を持ち、そこに意識を向けること。
その小さな実感と自己効力感が次の成長につながる大きな原動力になります。
ぜひ“少し出来た自分”を見つける感性を大事にしてほしいと思います。
▶ 次回のご案内
6月5日（金）／音楽スタジオ2
【1部】18:00〜19:30頃
【2部】19:45〜21:15頃
初心者・初めての体験参加大歓迎です！
一部、二部どちらでも都合の良い時間帯でご参加ください♪
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪
2026年05月29日 23:56
