🥊【レッスンレポート】6月12日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて13名が参加
二部制での開催となり、
【1部】9名（初参加2名）
【2部】4名（初参加1名）
という形で、それぞれ異なる雰囲気の中でレッスンを行いました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆対面シャドー
・対人練習
（攻防A＆B、パリング、コンビネーション、タッチ<グローブあり>）
・ミット打ち
・シャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
1部は人数も多く、
賑やかさと集中力の切り替えがとても良い雰囲気でした！
初参加の方も加わり、新鮮さのある空気の中で、
経験者の皆さんも自然にサポートしてくれていました。
一方の2部は、ゆるく進めながらもしっかり体を動かす“濃さ”のある回でした。
二部制ならではの、それぞれの良さが出ていたと思います。

▶ 印象的だったこと・成長ポイント
1部では新しい前蹴りの解説を行いました。
対人練習やミット打ちの際にも、ぜひ少しずつ試しながら感覚を掴んでいってほしいと思います。
そして2部では基礎を丁寧に行いながらも、結果として運動量は多めとなりました。
しっかり動いた分、ぜひ週末は時間を作って体のケア・回復を大切にしてください。

▶ 次回のご案内
6月19日（金）／音楽スタジオ2
【1部】18:00〜19:30頃
【2部】20:00〜21:30頃

初心者・初めての体験参加大歓迎です！
一部、二部どちらでも都合の良い時間帯でご参加ください♪
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪