本日のレッスンお疲れ様でした！
本日の内容はシャドー、対面シャドー、パンチのミット打ち、簡単な対人練習、パンチとキックのミット打ち、最後はパンチのみのミット打ちをして終わりました！
パンチはウィービングからのボディ、フックを重点的にミットを使って練習しました！
キックは前回に続き膝蹴りを中心にした攻めとカウンターの練習をしました！
今日は運動量が多かったので体のケアを是非お願いいたします！
当レッツボクササイズは本格的な打撃技術を親切丁寧一生懸命に提供しているため結果として強く上手になるのですが、主たる目的は楽しく体を動かすことで心身の状態を底上げして得られる自信と余裕を生活に活かしていくことです！
次回は明後日3月17日（月）18時30分-20時30分（音楽スタジオ1）となります！
平日月曜日開催のため参加人数が少ないかもしれませんが親切で楽しい指導をしていますので、初めての方でも是非ご参加ください♪
2025年03月15日 22:25
