本日のレッスンお疲れ様でした！
初参加の方でお友達同士の方が体を動かしたいとのことで来てくれました！
そんな本日はシャドーからパンチを中心にミット打ちと軽いディフェンスの動きをしました！
たくさん汗をかきましたので水分と栄養をとって体のケアをお願いいたします！
次回は3月29日（土）18時30分-20時30分（健康スタジオ2)となります！
参加者の9割以上が初心者ですので初めての方も気兼ねなくご参加ください！
どうぞよろしくお願いします！
2025年03月22日 21:38
