本日のレッスンお疲れ様でした！
本日も過去最多タイの人数での開催となりましたが、新規参加者さんとリピート参加者さんのバランスも良かったと思います！
そして本日はレッスン前の自己紹介タイムから始まり、軽いウォーミングアップ、シャドー、対人練習、全員にミットを2R打ってもらい、最後に対面練習、クールダウンのシャドーをしてから本日のフィードバックをして終了しました！
内容としてはワンツーからの左ボディ、左右のローキックを中心に練習が出来ました！
ワンランク上のエクササイズとして慣れない動きも多かったと思いますが使い慣れていない筋肉が刺激され全身の活性化にも繋がっていきます！
明日は是非、体のケアをする時間を作ってほしいと思います！
次回は5月2日（金）18時30分-20時（音楽スタジオ1)となっています！
初めての方、久しぶりの方、リピートの方、ご参加お待ちしています！
2025年04月26日 22:15
