本日のレッスンお疲れ様でした！
GW明け初めての金曜夜開催ですが、ご参加ありがとうございました！
今回は数か月ぶりに来てくれたリピート参加者さんも居ました！
参加費が都度払いの敷居の低い教室ですので、自分が体を動かしたいタイミングで何時でも気が向いたときに来れるのも好評頂いています♪
そんな本日のレッスンは何時も通りの自己紹介タイム→ウォーミングアップ→シャドー→対人練習→ミットを全員2Rずつ→対面練習→クールダウンのシャドー→本日のフィードバックです！
内容としてはダッキングというパンチを避けるための動作を中心にしました！
本日も運動量が多く皆さんと夢中に体を動かせたことを感謝します！この週末は体のケア&リカバリーをする時間も取ってもらえれば幸いです！
次回は中1日で5月11日（日）13時30分-15時（音楽スタジオ1）の開催となります！
初めての方、久しぶりの方、リピートの方、ご参加をお待ちしています！
2025年05月09日 22:29
