🥊【レッスンレポート】8月29日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含め7名が参加！

うち初参加の方が2名来てくださり、新鮮な出会いもある活気あるレッスンとなりました。

 

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・シャドー＆対人練習（タッチ、攻防、カウンター）
・ミット打ち（パンチ＆キック）
・クールダウン＆シェアタイム

 

▶ 今日のポイント
本日もミドルキックを中心に練習を進めました。
ミット打ちは強度を上げて行ったため週末は体をケアする時間を作ってほしいと思います。
「蹴る楽しさ」を実感できた内容になったと思います。
「トレーニングではミットを蹴るけど、実戦では相手のどこを蹴るのか？」という話題でも盛り上がりました。

▶ 今日の雰囲気
全体的にキックが上達してきているのが感じられ、
「うまくなってきたからこそ、さらに楽しい！」という感覚が芽生えてきたと思います。

この感覚がある時はグッと伸びやすい時なので、楽しい気持ちを大事にしたいと思います。

 

▶ 次回のご案内
9月5日（金）18:30〜20:00
 札幌エルプラザ 音楽スタジオ2
初心者・久しぶりの方も大歓迎！
都度払い・体験参加OKです
「やってみたいけど大丈夫かな…？」という方も安心してご参加ください。
一緒に楽しく汗を流して、週末を元気にスタートさせましょう！