🥊【レッスンレポート】9月5日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて7名が参加！
「体を動かしたい」と新規参加の方、さらに久しぶりの方も夜勤明けで来てくださり、
とても活気と温かさのある雰囲気での開催となりました。

 

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー（パンチ、ミドル）

・対人練習（攻防2種類、コンビネーション）
・ミット打ち（パンチ＆キック）
・クールダウン＆シェアタイム

 

▶ 今日のポイント
本日は通常メニューに加え、ミドルキックの細かいコツを解説しました。
・実は蹴り足には力を入れすぎない（放り投げる/靴飛ばしの要領）
・蹴る際は軸足から骨盤を意識
・脱力してから蹴る
「脱力してから蹴る」というポイントは、ウォーミングアップで行っている腕回しの感覚をイメージするだけでもOKです
細かい技術領域に入りつつあるので、一度で完璧にできる必要はなく、点と点が少しずつ線になっていく感覚で習得していければOKです

 

▶ 今日の雰囲気
初参加＆久しぶりの参加者が揃い、自然と明るく盛り上がる空気に。
集中する場面とリラックスする場面がメリハリよく切り替わり、良い雰囲気でのレッスンでした！

 

▶ 印象的な出来事
前回のレッスンでは左ボディが自己最高に打てた方が居り、今回のレッスンでは左フックが自己最高に打てた方が居ました。
こうして一人ひとりの上達が目に見えて分かる瞬間は、主催としても嬉しいですし、教室全体の励みにもなります。

ちょっとした動作一つ、意識一つで技の精度は変わるのだなと改めて感じています。

 

▶ 次回のご案内
9月12日（金）18:30〜20:00

札幌エルプラザ 音楽スタジオ2

初心者・体験参加も大歓迎！
都度払い・1回だけの参加もOKです

「ちょっとやってみたい」から始められる教室です。
気軽に体を動かして、楽しく成長していきましょう！