🥊【レッスンレポート】10月10日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて4名での開催でした！

少し遠方から初参加の経験者も来てくださり、落ち着きと新鮮さのあるレッスンとなりました！

 

▶ 本日の流れ
・ウォームアップ＆フリーシャドー＋対面シャドー
・対人練習（サークルキック、攻防2種類、コンビネーション）

・ミット打ち（本日はキック中心）
・対面練習（一部パンチのみ・一部キックありの2パターン）
・クールダウン＆シェアタイム

 

▶ 今日のポイント
本日も蹴り込みを中心としたメニューでフォーム・タイミング・各自に今必要な要素を探りつつ、
キックの精度を高めながら量もこなすための要素にフォーカスした内容でした。

少し遠方から来られた経験者の方も参加頂きましたので、本日は久しぶりに対面練習も実施。
パンチのみ・キックありの両方を取り入れ、両方を実際に見ることで、既存の価値観に刺激と学びがあったのではと思います。

対面練習を通して一人ひとりの動きを見ていて感じたのは「無駄が減り、動きが着実に洗練されてきている」ということです。
パンチ・キック・ガード・回避・間の取り方からタイミングまで、それぞれの動作が連動してきており、これまで積み重ねてきた「小さな手応え」が確実に形になってきています。

当教室はあくまで「ボクシング＋キックボクシング」を通して、皆さんの目的に合わせて楽しく体を動かす“ワンランク上のエクササイズ”ですが、それでも確実に技術レベルの向上が可視化されていることに主催者も手応えを感じています。

 

▶ 今日の雰囲気
いつも通りの「緩さと集中のバランス」が心地よく初参加の方も自然に馴染んでいました。
月に一回程度を目安とした対面練習を今後も定期的に入れていきたいと思います。

 

▶ 次回のご案内
10月24日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ2

※今月は金曜日が5回あるため、次週（10月17日）はお休みです。

初心者・体験参加も大歓迎！
参加費が都度払いですので1回だけの体験参加も歓迎です！

「久しぶりに体を動かしたい」「ミットを打ってみたい」「人と交流をしたい」方もぜひお気軽に！
一緒にリフレッシュしながら成長していきましょう！