🥊【レッスンレポート＋飲み会開催報告】10月31日（金）ボクシング＆キックボクシング
いつも通りの落ち着いた雰囲気の中にも、それぞれがしっかりと集中して取り組み、心地よい熱量のあるレッスンとなりました。
▶ 本日の流れ
・ウォームアップ＆対面シャドー
・バランスキック
・対人練習（攻防）
・ミット打ち（キック）
・対面練習
・練習後のリフレクションノート記入
・シェアタイム
▶ 今日のポイント
今回から新たに「リフレクションノート」を導入しました！
このノートは、練習の振り返りだけでなく、
・ライフスタイルの見直し
・気持ちの整理
・心と身体の調整力アップ
にもつながるツールです。
書くことで自分の小さな成長や気づきを可視化し、それぞれが自分自身をアップデートしていくためのサポートになります。
▶ 今日の雰囲気
いつも通りの安心感のある空気の中で、久しぶりの対面練習では自然な笑顔も多く、
動きのキレやタイミングにも手ごたえを掴んでもらえたらと思います
▶ 飲み会のご報告
レッスン後はお待ちかねの懇親飲み会を開催しました！
レッスン参加7名＋飲み会から合流1名の計8名で乾杯しました。
一次会から始まり、気づけば二次会・三次会まで続く盛り上がり！
参加者同士の絆もより深まり、楽しい時間になりました。
▶ 次回のご案内
11月7日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ・音楽スタジオ1
初心者・体験参加も大歓迎！
参加費が都度払いになっているため1回だけの参加もOKです！
「リフレクションノート」も引き続き実施予定。
自分の変化を“書いて感じる時間”を一緒に育てていきましょう！
2025年11月01日 16:45
