🥊【レッスンレポート】11月21日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて7名の参加！

今回も6名を超えたためメインレッスン後に希望者のみの二部練（30分程）を実施しました。

メインレッスン＋追加練習（補強）という、メリハリのある流れになりました！

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
（二組に分かれてメニュー練習）
対人練習A
・素振りキック
・バランスキック
・サークルキック
対人練習B
・基本シャドー
・タッチ（反応練習）

・ウィービング
（参加者全員）
・ミット打ち（パンチ）
・全体練習（パリング、攻防、コンビネーション）
・シェアタイム

 

▶ （希望者のみ）二部練：30分の補強レッスン

・対人練習（3分キック）

・パンチ練習（アッパー、左フック）

 

▶ 今日の雰囲気
二組での練習はどちらもテンポがよく、
後半の全体練習もスムーズな一体感を感じました。
ほどよい集中と柔らかさのバランスの調和がとれた雰囲気でした。

 

▶ 印象的だったこと
参加者一人ひとりが「自分のペースで、着実に伸びている」
という成長の実感が明確にあり主催者として非常に手応えを感じています！
基礎の積み重ね一つ一つが徐々に連動して動きに現れ、フォームや反応の質が確実に変化しているのを感じます。

 

▶ 次回のご案内
11月28日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ・音楽スタジオ1

初心者・体験の方も大歓迎！
参加費が都度払いですので1回の参加も歓迎です！
来週も楽しく体を動かすついでにレベルアップしちゃいましょう！