🥊【レッスンレポート】12月12日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて4名での開催となりました！

荒れた天気の影響もあり参加人数は少なめでしたが、その分、一人ひとりがしっかりと質を意識した課題追求型のレッスンとなりました。

▶ 本日の流れ
・ウォームアップ
・対人練習（攻防B/バランスキック/サークルキック/コンビネーション）
・カウンター練習（パンチ）
・ミット打ち（パンチ・キック）
・対面技術練習（1Rずつ）

▶ 今日のポイント
久しぶりの少人数レッスンということもあり、
今日は「量」よりもレベルアップにつながる“質”を重視。
一人は前蹴りの精度、一人はフォームの底上げ、一人はミドルキックの精度
といった部分を、落ち着いた環境で丁寧に確認できました。

▶ 今日の雰囲気
人数が少なかった分、集中度は高く、
それぞれが自分の課題としっかり向き合う空気感でした。
「今日はここが良かった」「ここはもう一段階上げていきたい」など、
各自が手応えと課題の両方を持ち帰れる良い内容だったと思います。

▶ 共通課題

攻撃を仕掛ける際、どのようにパンチとキックを組み込んで繋げていくかという点
例えばいきなり強いキックを狙うのではなく、まずはパンチで距離・リズム・相手の反応を見て、
その流れの中で自然にパンチやキックが出てくる形が理想です！

パンチ、キックの相互関係の理解を深めていくためには、対面シャドーやフリーのシャドーを大切にイメージを作りましょう。
今は「全部うまくやろう」とせず、少しずつでも気づきがあればOKです！

▶ 次回のご案内
12月19日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ2
● レッスン後 20:30〜
会場近くの居酒屋にて飲み会を開催します！
初めての方・飲み会からの参加も大歓迎です