🥊【レッスンレポート】12月26日（金）ボクシング＆キックボクシング

〜年内ラストレッスン〜

本日は主催含めて6名が参加。
そして今回は参加者全員が女性という回となりました。
年内最後ということもあり、気負いすぎず、それでいて真面目に、
心地よく体を動かせた締めにふさわしい時間でした！

 

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
　（対面シャドー／タッチ）
・ミット打ち
・対面練習（月1回の実施日）
・フリーシャドー（2R）
・シェアタイム

 

▶ 今日のテーマ・ポイント
本日は年内ラストということで、
「楽しさ」と「集中」を大切にしながら、基本を丁寧に確認しました。
また今日は月に1回の対面練習の日でした。
普段のシャドーやミット打ちとは違い、
「思ったよりうまくいかない」と感じた場面もあったかもしれません。
ただ、ここで大切にしたいのは
　・まずは 比較的うまくいった部分を見つけて肯定すること
　・そこから少しずつ広げていくこと
対面練習は“できなさ”が目立ちやすい分、成長の種もたくさん見つかる練習です。

 

▶今日の雰囲気
年内最後ということもあり、全体的にリラックスした雰囲気でした。
それでいて、動くところはしっかり動く。
気楽さと真剣さが共存した、とても良い空気感でした

 

▶ 成長ポイント・振り返り
この1〜2か月の間に参加してくださった方にとっては、
対面練習は特に新鮮な感覚だったと思います。
今はまだ「うまくやろう」としなくて大丈夫です。
まずは土台となる基礎を、焦らず・比べず・今のまま続けること。
それが結果的に一番の近道になります。

 

▶ 次回のご案内（年明け初回）
1月9日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ2
年明けも、無理なく・楽しく・少しずつ。
また一緒に良いスタートを切りましょう

 

今年1年、参加してくださった皆さま、
本当にありがとうございました。
来年も安心して通える場を大切に育てていきます。