🥊【レッスンレポート】2月6日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて7名が参加。
暴風雪警報が出ている中での開催となりましたが、
週末の疲れ、仕事の疲れ、日常生活の疲れ、雪かきや渋滞の疲れなど、
さまざまなコンディションの中でもご参加いただき本当にありがとうございます。
こうした状況でも、7名で一緒に練習できたことに感謝です。

 

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆対面シャドー
・前蹴り攻防
・パリング
●対人練習A
（バランスパンチ、パリング）
●対人練習B
（攻防A、コンビネーション、ミット打ち）
・ミット打ち（キック）
・フリーシャドー（2R）
・シェアタイム

 

▶ 今日の雰囲気
悪天候の影響もあり、
皆さんそれぞれに疲労を抱えた状態だったと思います。
それでも、レッスンが始まると自然と集中に切り替わり、
落ち着きと集中が共存する、非常に良い雰囲気で進めることができました。
「無理はしないけれど、しっかりやる」
そんな空気感がとても印象的でした。

 

▶ 今日のポイント・成長
本日はパリングの練習をアップデートしました。
ジャブの回数制限をフリーにすることで、打ち手・受け手ともに判断力と練習精度が向上していきます。
さらに、本日から新メニュー「バランスパンチ」を導入。
このメニューでは、体幹バランスの強化、下半身から上半身への連動性アップ、パンチ力の向上、フォームの安定
といった効果が期待できます。
結果として、自然と姿勢も整っていくのもポイントです。

 

▶ 次回のご案内
2月13日（金）18:30〜20:00
札幌エルプラザ 音楽スタジオ2
次回は、KZKさんの転勤に伴うラスト参加となります。
お別れ対面練習も予定していますので、ぜひご参加ください。

 

初心者・体験参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！

実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪