🥊【レッスンレポート】7月24日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて10名でレッスンを行いました。
皆さんが集中しながらも楽しんで取り組み、充実した2時間となりました。

▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習（対面シャドー、攻防A、ディフェンスキック、カウンター、パリング、コンビネーション、サークルキック、前蹴り攻防、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気
レッスン中は皆さんがそれぞれの課題と向き合い、真面目に、黙々と、それでいて楽しみながら練習に取り組んでいました。
集中する場面と笑顔が見られる場面のメリハリがあり、心地よい雰囲気の中でレッスンを進めることができました。

▶ 印象的だったこと・成長ポイント
本日からディフェンスキックのメニューをアップデートしました。
それに合わせて、カウンター練習も新たな内容を導入し、相手のストレートに対してフックを合わせるカウンターの練習をスタートしました。
カウンターは最初からうまくできる技術ではありませんが、繰り返し練習することで少しずつタイミングや距離感が身についていきます。
これからも継続して取り組みながら一歩ずつレベルアップしていきましょう！

▶ 次回のご案内
7月31日（金）（音楽スタジオ2）
18:30〜20:30

初めての参加・久しぶりの参加・大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪