🥊【レッスンレポート】8月21日（金）ボクシング＆キックボクシング
初参加の方も来てくださり、ありがとうございました。
今回も明るく楽しく、そして練習するときはしっかり集中する、いつも通りの良い雰囲気で2時間しっかり体を動かしました。
▶ 本日の流れ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振りキック
・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、前蹴り攻防、攻防A、攻防B、専守専攻、カウンター、コンビネーション、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
▶ 今日のポイント・成長
ディフェンスのメニューを通してガードが目の位置に上げっていれば、相手の攻撃は意外と簡単には直撃しないという感覚も少しずつ掴めてきたと思います。
そこで、もう一歩先へ。
攻防の中では、自分のガードが空いた瞬間が相手に狙われやすい瞬間でもあります。
逆に考えれば、自分が攻撃するときには、
「相手のガードがどこで空くのか？」
を見られるようになると、攻撃の幅も一気に広がります。
そして今後は、単純に空いたところを狙うだけではなく、フェイントや攻撃の組み立てによって、相手のガードを動かす・空きを作る・誘うところまで少しずつ意識できればと思います。
「相手を見て、状況を作る、状況を活用する」
ところまで出来るようになれば、さらに一段二段とレベルアップしていきます。
もちろん最初から全部できる必要はありません。
普段の対人練習の中で少しずつ試しながら、それぞれのペースで感覚を磨いていきましょう！
▶ 次回のご案内
8月28日（金）健康スタジオ2
18:30〜20:30
初めての参加・久しぶりの参加・大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪
2026年08月21日 21:29
