🥊【レッスンレポート】10月9日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて8名でレッスンを行いました！

先週はお休みだったため、2週間ぶりの開催となりましたが、初参加の方も来てくださり活気のあるレッスンとなりました😊

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

▶ 本日の流れ

・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー

・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、前蹴り攻防、攻防A＆B、コンビネーション、サークルキック、専守専攻、カウンター、タッチ）

・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム

▶ 今日のポイント・成長

今回は2週間ぶりのレッスンでしたが、皆さん思っていた以上に身体が動いていたことが印象的でした。

これは、これまで継続してきた練習によって、身体の使い方や技術の基礎的なレベルが少しずつ底上げされてきている証拠だと思います。

技術の向上というと、新しい技ができるようになったり、動きが速くなったりといった目新しい変化に目が向きがちですが、

しかし、それだけではなく、

「以前より自然に身体が動く」
「意識しなくても基本的な動きができる」
「少し間が空いても、身につけた感覚が残っている」

こうした変化も、とても大切な成長です。

一回一回の練習では小さな変化かもしれませんが、継続することで確実に積み重なっていきます。

これからも楽しみながら身体を動かし、その延長線上でキックボクシングの技術力も少しずつ高めていきましょう！

▶ 次回のご案内

📅 10月16日（金）
📍 音楽スタジオ2
🕡 18:30〜20:30

 

初めての参加・久しぶりの参加・大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪