🥊【レッスンレポート】10月16日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて7名でレッスンを行いました！

初参加の方や久しぶりに参加された方も来てくださり、ありがとうございました😊

今回はゆったりとした雰囲気の中での開催となりましたが、気がつけばあっという間の2時間！

楽しく身体を動かしながら、充実した時間を過ごすことができました。

▶ 本日の流れ

・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振り

対人練習

• 対面シャドー

• ディフェンスキック

• 前蹴り攻防

• 攻防A＆B

• コンビネーション

• 専守専攻

• カウンター

• タッチ

・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気

本日は、継続して参加されている方、久しぶりの方、参加し始めて間もない方、そして初参加の方と、様々な経験の方が集まりました。

経験や技術の違いはありますが、それぞれが自分のペースで練習に取り組み、和やかな雰囲気の中でレッスンを進めることができました。

経験に関係なく、同じ空間で一緒にキックボクシングを楽しめること。

これも、この教室で大切にしていきたいことの一つです😊

▶ 今日のポイント・成長

本日のミット打ちでは、一人ひとりがテーマを持って練習することを意識していただきました。

例えば、

• 相手の打ち終わりを狙って攻撃する

• 相手の攻撃をさばいてから反撃につなげる

• ディフェンスから攻撃へスムーズに移行する

といった内容です。

単にパンチやキックを打つだけではなく、実際の攻防をイメージしながら技術を磨いていくことを大切にしました。

同じミット打ちでも、何を意識するかによって練習の意味は大きく変わります。

また、参加者それぞれの経験や技術力によって、取り組むべき課題も異なります。

これからも一人ひとりが自分なりのテーマを見つけ、楽しみながら少しずつ技術の幅を広げていければと思います。

楽しく身体を動かすことを基本に、その延長線上で自然と技術力も向上していく。

そんな教室を、これからも皆さんと一緒につくっていきたいと思います！🥊

▶ 次回のご案内

📅 10月23日（金）
📍 音楽スタジオ2
🕡 18:30〜20:30

 

初めての参加・久しぶりの参加・大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪