🥊【レッスンレポート】10月23日（金）ボクシング＆キックボクシング

本日は主催含めて8名でレッスンを行いました！

久しぶりに参加された方もいらっしゃり、ありがとうございました😊

今回は8名という人数もあって教室内は熱気に包まれ、文字通り熱い2時間となりました！🔥

▶ 本日の流れ

・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振り

対人練習

• 対面シャドー

• ディフェンスキック

• 前蹴り攻防

• 攻防A＆B

• コンビネーション

• 専守専攻

• カウンター

• タッチ

・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム

▶ 今日の雰囲気

本日は8名での開催となり、皆さんの動きや掛け声も相まって、活気のあるレッスンとなりました。

しっかり身体を動かしながらも、楽しむところは楽しみ、集中するところは集中する。

そんなメリハリのある雰囲気の中で、充実した時間を過ごすことができました。

▶ 今日のポイント・成長

最近のレッスンでは、基本的な練習を大切にしながらも、参加者それぞれの課題や目標に合わせた技術練習にも取り組んでいます。

例えば、ミドルキックの威力やフォームを磨く方、前蹴りの精度や使い方を強化する方など、取り組むテーマは人それぞれです。

同じキックボクシングでも、得意な動きや苦手な動き、伸ばしていきたい技術は一人ひとり異なります。

全員で同じメニューに取り組む時間だけでなく、自分自身の課題を意識しながら練習することも大切にしています。

一つの技術を繰り返し磨くことも、新しい動きに挑戦して技術の幅を広げることも、どちらも大切な成長です。

これからも、それぞれのペースで楽しみながら、自分なりのキックボクシングを少しずつ形にしていければと思います。

楽しく身体を動かすことを基本に、その延長線上で技術力も向上していく。

そんな教室をこれからも目指していきます！🥊✨

▶ 次回のご案内

📅 10月30日（金）
📍 音楽スタジオ2
🕡 18:30〜20:30

 

初めての参加・久しぶりの参加・大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪